Anda yang kerap makan ikan akan meraih manfaat besar untuk kesehatan Anda. Namun, ada jenis ikan tertentu yang memiliki manfaat sesuai harapan kebutuhan tubuh.
Salah satu ikan terbaik untuk dikonsumsi adalah halibut. Konsumsi ikan halibut yang berasal dari perairan Samudera Atlantik dan Samudera Pasifik ini memberi banyak manfaat kesehatan.
Ikan halibut banyak mengandung nutrisi seperti niacin, fosfor, magnesium, vitamin B12, dan vitamin B6.
Baca: Susi Pudjiastuti: Kalau Masyarakat Makan Ikan, Bangsa Indonesia akan Ditakuti Negara Lain
Nutrisi tersebut dapat mencegah beragam masalah yang berhubungan dengan kesehatan. Konsumsi rutin ikan halibut akan memberikan jumlah nutrisi yang cukup untuk tubuh.
Berikut manfaat mengonsumsi ikan halibut:
1. Mencegah penyakit
Mengonsumsi ikan halibut mengurangi banyak masalah kesehatan.
Halibut adalah sumber protein yang baik yang memenuhi kebutuhan harian protein.
Protein memainkan peran penting dalam membangun dan memperbaiki otot.
Baca: Inilah Dahsyatnya Pengaruh Makan Ikan Bagi Kesehatan Manusia
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Bagikan Berita Ini
0 Response to "5 Fakta Manfaat Mengonsumsi Ikan Halibut agar Panjang Umur ..."
Posting Komentar