Alasan Ikan Laut Dapat Membuat Anak Lebih Cerdas

Fimela.com, Jakarta Menjadikan anak cerdas memang tugas setiap orangtua. Sayangnya masih banyak orangtua yang bingung bagaimana menjadikan anak-anak mereka berprestasi.

Prof. DR. Ir. AIi Khomsan, M.Si, ahli nutrisi, mengatakan meningkatakan kecerdasaran anak bisa dari nutrisi, lingkungan, dan genetik. Namun, genetik hanya menyumbangkan lima persen saja membuat anak menjadi cerdas.

Untuk itu, orangtua harus lebih memperhatikan nutrisi dan lingkungannya. Untuk nutrisi, Prof. Ali mengatakan sebaiknya berikan anak makananan yang mengandung asam lemak atau omega 3 yang baik untuk otak.

“Otak terdiri dari banyak lemak, untuk itu makan omega 3 atau asam lemak lebih dibutuhkan untuk membuat anak cerdas,” ujarnya saat ditemui dalam acara “Sarden ABC Bantu Jadikan Anak Indonesia Yang Tercerdas di Dunia”, di Jakarta, Jumat (9/11).

Prof Ali mengatakan, Omega 3 bisa didapatkan dari ikan laut. Nutrisi protein, Omega 3 dan Omega 6 yang terkandung dalam ikan terutama banyak ditemukan pada ikan sarden, merupakan komponen nutrisi yang penting untuk mendukung performa dan kebaikan otak.

“Sudah banyak studi yang membuktikan korelasi konsumsi ikan dengan kepintaran, karena ikan merupakan makanan sarat akan ”Utrisi baik untuk otak dan terbukti konsumsi ikan dapat membuat anak pintar," ucap Prof. Ali.

Lebih lanjut Prof Ali mengatakan, sebaiknya mengonsumsi ikan laut seminggu tiga kali atau seminggu sekali.

“Ada survei membandingan anak 12 tahun makam ikan sebulan sekali dan seminggu sekali. Lalu ada perbedaan pada kedua anak tersebut, yang makan ikan sering IQ 7 poin berbeda dengan yang makan ikan sebulan sekali,” ucapnya.

Let's block ads! (Why?)